怀孕期间，因为胎儿的成长，孕妈妈可能会出现很多不舒服的症状。头晕就是其中之一，那么想预防孕期头晕怎么办呢？让我们看一看。
怀孕第14周不久，胎儿的肠道变粗起皱，肠壁内侧长出许多绒毛，就像绿萝根茎中的细小绒毛一样，这也意味着胎儿开始获得营养，这是一个神奇的发育节点。一位准妈妈说，怀孕后，她每天都感到头晕、恶心、味道不好。她失去了一点精神，特别想哭，再也不想怀孕了。我们在这里说的是孕期头晕。
怀孕14周时，胎儿开始摄入营养。孕妈妈如何预防头晕？别担心。
准妈妈为什么会头晕？
准妈妈的身体在怀孕期间会表现出不同程度的生理变化。如果准妈妈此时不能适应这种变化，或者体质较弱，就会陆续出现各种症状，很多准妈妈会头晕。
准妈妈头晕的原因
大多数准妈妈头晕后没有不良后果。怀孕期间，准妈妈的自主神经系统失衡，负责调节血管运动的神经不稳定，体内发生突变，大脑因短暂缺血而眩晕。
准妈妈怀孕后，血量提高，需要这种变化来迎合胎儿的生长发育。此时，准妈妈身体的血液循环可增加20-30%，而血浆增加40%，红细胞增加20%左右。血液被稀释到一定程度，导致生理性贫血，这就是准妈妈出现头晕症状的原因。
大部分准妈妈在孕早期都会有妊娠反应，恶心、孕吐都是正常的生理现象，食量减少，随之而来的就是低血糖，容易引起头晕。辛育儿说，尤其是在准妈妈突然站立、长时间站立、洗澡、人多的地方，更容易出现头晕。
准妈妈如何预防头晕？
避免准妈妈头晕的症状。平时起身站立时注意慢行，减少长时间站立的情况。如果出现以上症状，注意跪下或躺下休息一会儿。如果经常出现这样的症状，准妈妈可能会患有贫血、高血压、低血压、营养缺乏、心脏病等疾病，需要立即就医治疗。
如果准妈妈在孕中期和孕晚期出现头晕症状，特别是出现高血压、水肿等问题时，不要当真。这样的情况会带来一些严重并发症的先兆，比如子痫。你需要尽快去看医生，以免造成不可挽回的后果。
辛育儿说小贴士
子痫是一种严重的疾病，准妈妈表现为头晕、头痛、突然昏迷、双眼视物、手脚抽搐、身体僵直，过一会儿醒来，然后再次发作。严重时会导致昏迷。
yotengosuerte:
我一天几次感到头晕.我觉得头晕。太难受了。一辈子怀孕一次就够了。我不想再要孩子了，妈妈。