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去代孕需要多少钱_孕期到底要不要补DHA

  现在很多人热衷在孕期的时候补充DHA,但是很多人,尤其是第一次怀孕的女性朋友,对于孕期是不是要补充DHA,并没有足够的认知,也很想知道孕期有没有补充DHA的必要。那么,孕期到底要不要补DHA?

  孕期还是需要补充DHA的,不过一般建议从食物中获取。如果孕妇的饮食状况,尤其是饮食上的营养不能保证,或者饮食结构不是很合理的话,可以适当服用DHA。不过孕期补充DHA的方式要注意,可以咨询医生,这样补充DHA更安全,不会有风险的发生。

  孕期可以补充DHA,这对于胎儿的脑部,触觉等发育有促进。其实孕期适当补充DHA,对孕妇自身也有很多好处。孕妇平时的饮食,可以多吃藻类食物,还有深海的鱼类食物。如果有条件,孕妇可以多吃些亚麻籽油,因为亚麻籽油含有的DHA比较丰富。

  很多孕妇补充DHA,会选择吃鱼油,这是可以的,但是一定要注意适量。DHA虽好,过度补充肯定是不行的,会有副作用,这一点要注意。另外,孕期补充DHA,还可以选择专门为孕妇研制和生产的DHA,这样也比较安全。

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