促进卵泡发育，吃哪些食物比较好？

顺利怀孕生子或许是每个女性的殷切希望，想要顺利怀孕，关键在于优质的卵子以及促成足够成熟可供孕育的卵泡。不过有些备孕女性，可能平时会忽略对卵泡的关注程度。促进卵泡正常发育，才是保证孕育的先决条件。因此想要顺利怀孕，还是应该从提高卵泡发育质量做起，那么哪些食物对卵泡发育有帮助呢?

其实对于老祖宗们留下来的中医很多人还是比较信任，反而吃西药来调理帮助促排卵的方法，可能会对身体健康造成很大危害，所以一部分往往都是通过中药来促排卵，这样能够降低对于身体的危害。

促排卵药方

目前临床上应用中药促排卵的方剂有促卵泡汤、促排卵汤、促黄体汤三个基本方，并随症加减，用于月经周期的不同时间，有一定的效果，具体方法如下：

1促卵泡汤

这个中药方子重在促卵泡发育，主要的配方包含当归15克、熟地12克、白芍15克、女贞子10克、山药15克、田大云12克、旱莲草20克、菟丝子15克、何首乌12克。

促卵泡汤

除了不排卵的症状之外，如果还有其他一些症状会增加中药材，比如肾阳虚明显者就需要增加仙茅、仙灵脾、补骨脂，胖人多痰湿者加陈皮、半夏、枳壳、苍术。

Tips:

在抓药煎好之后，从月经周期第5天开始服用，每日一剂，连续6天。随后在下一个月经周期可以开始监测卵泡发育情况，并安排同房能增加怀孕的几率。

2促排卵汤

该方子主要促使发育成熟的卵泡排卵，主要配方有当归12克、赤芍10克、丹参15克、泽兰10克、杞果15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克（加减见促卵泡汤）。

促排卵汤能促使发育成熟的卵泡排卵

不同于促卵泡汤的是，该方煎好之后从月经周期第11天开始，每日一剂，连服6天，等下一周期监测排卵并安排同房。

3促黄体汤

本方主要促使黄体生成并能使其分泌足量的黄体酮，间接的帮助排卵。主要配方龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大云15克、杞果20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克（另包冲服）。痛经者重用肉桂，并加乌药、元胡。

促黄体汤帮助分泌黄体酮，间接的排卵

有其他症状者加减原料，如血瘀者加泽兰、桃仁；寒甚者重用附子、巴戟天，并加炮姜、山萸肉。其余加减见促卵泡汤，从月经第17天开始服，隔日1剂，共5剂。

Tips:

在中医的角度来分析，往往认为卵泡发育需要肾阳温煦，肾阴滋养，所以中医对促卵泡发育的治疗有着一些特别的方式，临床中应用的促排卵药方也比较多，具体还要看每个人的症状对症下药。

1、维生素丰富的食物。维生素对人体的作用是，提高身体的健康和免疫力，女性促排卵期间就要摄入足够的维生素，如：钙、铁、锌、硒等不同的维生素，才能更好补充身体所需的营养成分，尤其是维生素C和E，因为可以提升卵细胞的质量。

2、补血。女性的气血不足，就会影响卵子的发育，气血充足的女性对促排卵有很大的帮助，所以需多食用一些不同类型的补血食，如：红枣、桂圆等，这对女性来说，都有着不错的补血作用，当女性有充足的气血，就可以促进卵泡的质量。

其实，调经促孕丸对卵泡发育是有间接帮助的。调经促孕丸由中药制成，可以起到一个活血、缓解止痛的作用，输卵管不通畅等疾病的治疗。临床上观察，只要证型相符，就会有一定促排卵作用，对于怀孕是有一定帮助的，不过建议在医生指导下使用。

调经促孕丸的副作用相对来说是比较小的，但是起效也较慢，可以促进卵泡发育的调理。但是，如果只是服用调经促孕丸，效果可能并不是很好，需要配合性激素药物一起服用，平时也要多补充优质蛋白质之类的食物。

相关证明表示，调经促孕丸可以兴奋卵巢，调节卵巢局部血液供应，调节人体内分泌功能，降低性激素水平，促进卵泡发育和卵子的排出。调经促孕丸还能改善内膜厚度，提高妊娠率。因此，调经促孕丸在一定程度上是可以帮助卵泡生长的。

调经促孕丸它是一种调经、补肾、养血的中成药。药丸中含有的主要成分有仙茅、仙灵脾、枸杞子、莲子、白芍等、适用于女性继发性的闭经、黄体功能差、月经紊乱、月经量少、不孕症等。目前虽然这种药物的禁忌症尚不清楚，但是不建议阴虚和月经量多的女性使用。