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对于很多难孕家庭来说，泰国试管婴儿因其成功率高，成为国内家庭的首选助孕方式，但作为一项医疗过程，泰国试管婴儿的成功率受到很多因素的影响，男女双方身体情况、年龄、医院技术等，都直接影响试管婴儿成功。那么在试管婴儿前中后期，如果通过自身努力提高泰国试管婴儿成功率呢？
一、禁烟酒
禁烟酒，这都是老生常谈了，一般来说在试管婴儿前期备孕的三个月，尽量要避免酒精的摄入，饮酒是造成畸形儿和迟钝儿的主要因素，另外烟酒对精子危害更大，容易造成受精胚胎不稳定等情况的发生。
二、注意饮食和休息
平时多注意饮食，尽量多食一些牛奶、鱼、虾和牛羊肉等蛋白质含量高的食物。除此之外，黑豆浆要坚持每天喝，对胚胎的发育很重要，良好的营养可以促进胚胎的受孕成功。
大幅度的运动必然是不利于胚胎着床到宫腔内，非常不利于着床的哦，毕竟胚胎着床前就像是没有扎根的种子，激烈的活动会导致胚胎从体内流失。
三、试管婴儿移植前的心态不容忽视
做试管前一定要保持一个良好的心情，调节好自己的情绪，不要处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态。乐观的面对手术的成功与失败，这样往往对试管成功起到关键的作用。
在这里建议准爸妈，拥有平常心态的前提下对精卵质量给一个提升和调养，这在试管婴儿过程中对成功率的提升是有很大的促进作用，试管手术的朋友要学会淡然对待，不要过于紧张，避免影响手术，从而造成失败。