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代生男孩子_孕妇怀孕吃什么营养品

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的发育,就会感觉到幸福感爆棚。但是孕妇要注意因为孩子在孕中期的时候发育

较快,因此需要的营养更多,妈妈们要注意均衡的补充营养,以免身体支撑不了,那么孕妇怀孕吃什么营养品呢?   孕妇怀孕吃什么营养品   1. 孕早期:此期孕妇多有“早孕反应”,食欲减退,出现呕吐等,此时胚胎发育较缓慢,故孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显,基本同孕前。此期首先应考虑提高食欲,选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多

的食物,如新鲜蔬菜、水果等,以调节消化功能的改变。   2. 进食的嗜好有改变不必忌讳,选食富含B族维生素的食物如动物内脏、硬果类等来缓解呕吐,同时设法摄取一定量的谷类食物,以防体重下降。   3. 孕中期:此期孕吐已消失,食欲较好,胎儿生长发育快,孕妇体形也开始有所变化,此期孕妇需足够的热能、蛋白质、脂质、无机盐及维生素。   孕妇吃保健

品要注意什么呢?   1、不宜高脂肪饮食:大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。   2、医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。   营养品虽然有益,但是也要适度的吃。需要看孕妇的身体状况来看,是否需要摄入。否则摄入的量多了,可能会适得其反。同时在孕期的时候,孕妇还需要适当的做一些运动,这样不仅能增强妈妈们的体质,在一定程度还能增加食

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