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上海世纪代孕生殖医疗_生完孩子肚子上的肉松松的怎么办 这四个方法很有效使用收腹带
生完孩子后肚子松弛，产妇可借助收腹带的紧缩功能，减轻皮肤松弛，帮助子宫恢复原状，促进腹部的肌肉复原，并赶走囤积在肚子上的脂肪。
收腹带一般要在伤口痊愈后再使用，一般使用二个月可看到明显效果。妈妈每天可佩戴8小时左右，晚上睡觉最好不要使用，以免影响血液循环。
2精油按摩产后妈妈用精油按摩肚子可以加速腹部血液循环，让皮肤紧实，有助改善肚子松弛。
按摩方法：顺产的妈妈可从产后第二周或第三周开始，用杏仁油、橄榄油等温和的按摩油，对腹部进行按摩。以打圈形式由下至上轻轻按摩约15分钟，感觉有微热感即可。
注意：剖腹产的妈妈一定要等伤口完全愈合后才能用这个方法。
3运动恢复改善产妇肚子上的肉松弛最有效且不反弹的方式，就是通过运动，锻炼小腹肌肉，消除腹部赘肉，让它结实而有弹性。产妇在出月子后，体能恢复好就可开始做如下运动。
平板支撑
平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，每天坚持就能有效收腹，减掉松弛的大肚腩，塑造腰部、腹部和臀部的线条。
做法：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，保持在同一平面，腹肌收紧、盆底肌收紧、眼睛看向地面，保持均匀呼吸。
次数：每组尽量保持60秒，每次训练4组，每日5分钟。
仰卧半起
仰卧半起比仰卧起坐的瘦腹效果更明显，非常适合产后瘦肚子。
做法：先仰卧平躺，再坐起，但不能完全坐起，上半身要和地面保持15度的角度。30个为一组，每天做5次，每次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。
次数：每天坚持做，半个月就可以见效。
4中医调理生完孩子后肚子上的肉比较松弛妈妈，可在出月子后利用中医推拿、针灸等方式，疏通经络、刺激穴位，促进腹部脂肪代谢，废物排泄，有利于腹部脂肪均匀分布，消除小腹赘肉，恢复紧致。
上海世纪代孕南京分部_怀孕一周内食什么最好随着经济的迅猛发展，人们的生活水平也越来越高，在当今人们更加讲究优生优育，所以在女性怀孕期间，饮食安排非常讲究，有规律，孕妇在怀孕期间也需要很多忌口，那么怀孕一周内食什么最好？
1、孕初期即孕1~12周，此阶段，孕妇腹中的胎儿，各器官内脏等处于分化的阶段，胎儿的生长速度并不快，也无需大量的热量及营养，不
需要额外的补充，但由于孕早期孕妇会出现早孕的妊娠反应，例如头晕恶心，没有食欲等，孕期反应会给孕妇的进食造成影响，阻碍其对营养的吸收，也有可能造成孕中后期胎儿营养不良，所以此阶段的孕妇需要以清淡营养的食物为主，多吃易消化的食物，分餐多食。
2、均衡营养，多摄入富含蛋白质，维生素等有营养的物质，避免过于油腻的食物，饮食应该以易消化，易吸收为原则，可以使用一些红肉、鱼类以及鸡蛋，但需要注意的是，每日摄入的蛋白质不要多于100克，同时应该多吃新鲜的蔬果，补充所需的维生素，还可以吃一些，还有卵磷脂的食物，例如花生、芝麻、核桃、瓜子。
3、避免使用油炸的辛辣的垃圾线食品，同时也要注意，不能空腹。